Τεχνικές Διαβάσματος : Αν έχεις κουραστεί να μελετάς με μια μόνιμη λογική “παπαγαλίας” που όχι απλά δεν αποδίδει αλλά σου προκαλεί και μεγάλο πονοκέφαλο, είσαι στο σωστό μέρος! Ξέρω – ξέρω, ότι και να κάνεις η διαδικασία του διαβάσματος θα είναι απλα ζοφερή για σένα αλλά τι και αν σου έλεγα ότι μπορείς να τη κάνεις παιχνιδάκι και εν τέλη να την απολαμβάνεις κόλας? Ε, λοιπόν, σου παρουσιάζουμε πέντε από τις πιο παραγωγικές τεχνικές διαβάσματος που ίσως δεν είχες σκεφτεί να δοκιμάσεις!
1.Pomodoro Technique:
Το διάλειμμα είναι το μυστικό.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς μετά από αρκετή ώρα διαβάσματος; Η Pomodoro Technique είναι εδώ για να σε σώσει! Μια από τις πιο διαδεδομένες τεχνικές διαβάσματος είναι η μέθοδος διαχείρισης χρόνου που σπάει το διάβασμα σε διαστήματα των 25 λεπτών απόλυτης συγκέντρωσης και 5 λεπτών διαλείμματος. Μόλις ολοκληρώσεις τέσσερις κύκλους, κάνε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα (15-30 λεπτά). Έτσι, δεν «καίγεσαι» και μπορείς να κρατήσεις την παραγωγικότητά σου ψηλά όλη μέρα.
Γιατί να τη δοκιμάσεις: Αυξάνει την απόδοσή σου χωρίς να αισθάνεσαι ότι έχεις το μεγαλύτερο Brainfog του αιώνα!
2. Active Recall:
Ξέχνα την παπαγαλία!
Η Active Recall είναι μια από τις τεχνικές διαβάσματος που θα σε βοηθήσει να κρατήσεις τις πληροφορίες στη μνήμη σου, μακριά από την «παπαγαλία». Αντί να διαβάζεις ξανά και ξανά τις σημειώσεις σου, δοκίμασε να ανακαλείς ενεργά τις πληροφορίες από τη μνήμη σου. Για παράδειγμα, αφού διαβάσεις ένα κεφάλαιο, κάνε μια παύση και προσπάθησε να το θυμηθείς χωρίς να κοιτάξεις τις σημειώσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα ενισχύσεις την κατανόησή σου δοκιμάζοντας τη κριτική σου σκέψη και θα είσαι έτοιμος/η για κάθε μελλοντική εξέταση!
Γιατί να τη δοκιμάσεις: Ενισχύει τη μνήμη και σε αποτρέπει από το να μαθαίνεις επιφανειακά πληροφορίες που αύριο μεθαύριο θα έχουν γίνει μια μακρινή ανάμνηση!
3. Cornell Note-Taking System:
Οι τέλειες σημειώσεις.
Ξέχνα τις ακατάστατες σημειώσεις που δεν βγάζουν νόημα όταν μπαίνεις στη διαδικασία να τις ξανα-συμβουλευτείς. Το Cornell Note-Taking System οργανώνει τις σημειώσεις σου σε συγκεκριμένα τμήματα: μια στήλη για τις βασικές έννοιες, μια για τις σημειώσεις και μια για την περίληψη. Αυτό το σύστημα σε βοηθά μαθαίνεις πιο αποτελεσματικά και εύκολα, συνδέοντας τις έννοιες μεταξύ τους με οργανωμένο και μεθοδικό τρόπο. Εάν έχεις OCD με την οργάνωση και την εντέλεια, δώστου μια ευκαιρία και δε θα χάσεις!
Γιατί να τη δοκιμάσεις: Εξοικονομείς χρόνο στην αναθεώρηση και οργανώνεις καλύτερα τις σκέψεις και τις γραπτές σημειώσεις σου.
4. Τεχνική Feynman:
Εξήγησε το για να καταλάβεις!
Ο φυσικός Richard Feynman είχε έναν απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο να μαθαίνει: Αν δεν μπορείς να εξηγήσεις κάτι με απλά λόγια στον εαυτό σου, δεν το έχεις καταλάβει! Δοκίμασε να πάρεις μια έννοια και να την εξηγήσεις σε κάποιον άλλο ή, ακόμα καλύτερα, στον εαυτό σου, σαν να το εξηγούσες σε έναν αρχάριο. Θα δεις πόσο βαθιά μπορείς να κατανοήσεις το θέμα! Ή και πόσο επιφανειακά το είχες καταλάβει εξαρχής…
Γιατί να τη δοκιμάσεις: Σε βοηθά να κατανοήσεις έννοιες σε βάθος και να είσαι σίγουρος/η ότι δεν αφήνεις κενά στη κατανόηση αυτών.
5. SQ3R:
Μάθε πιο στρατηγικά.
Η μέθοδος SQ3R είναι ένας πιο στρατηγικός τρόπος διαβάσματος που περιλαμβάνει πέντε βήματα: Survey (επισκόπηση), Question (ερώτηση), Read (ανάγνωση), Recite (ανάκληση) και Review (ανασκόπηση). Πρώτα κάνε μια επισκόπηση του κεφαλαίου, μετά σκέψου ερωτήσεις που θέλεις να απαντηθούν, διάβασε το κείμενο, προσπάθησε να ανακαλέσεις τις απαντήσεις και τέλος ανασκόπησε για να βεβαιωθείς ότι τα κατάλαβες όλα και επανάλαβε τη διαδικασία όσες φορές χρειάζεται.
Γιατί να τη δοκιμάσεις: Βοηθά στην καλύτερη κατανόηση και απομνημόνευση των πληροφοριών χωρίς να χαόνεσαι στην ύλη σου.
Διάλεξε μια ή παραπάνω από τις τεχνικές που σου ταιριάζουν και κάνε το διάβασμά σου πιο αποτελεσματικό και λιγότερο κουραστικό. Είσαι έτοιμος/η να ανεβάσεις την παραγωγικότητά σου σε άλλο επίπεδο; Ακολούθησε αυτές τις τεχνικές και το διάβασμα δε θα είναι ποτέ η ίδια αχώνευτη αγγαρεία! Και αν είσαι πιο οπτικο-ακουστικός τύπος μπορείς να τσεκάρεις και το αντίστοιχο βίντεο στο Tik Tok μας : 5 Τεχνικές για Άχαστο Διάβασμα!
